Nūhou
-
Nā ʻōlelo aʻoaʻo hoʻoikaika kino me ka moena kaua
Aia ke ola ma ka neʻe ʻana.Makemake ka nui o ka poʻe, akā ke hana ʻoe i nā hoʻomaʻamaʻa e ʻoluʻolu e hoʻolohe i kēia mau ʻano e like me lalo: E mālama pono i ka palekana, pale i ka pōʻino i nā ʻiʻo, nā hono a me nā ligaments, a e hoʻomākaukau piha ma mua o ka hoʻoikaika kino.Mai hoʻonui, e hoʻonui i ka amo...Heluhelu hou aku -
Nā ʻeke Punching duty kaumaha
He kūpono nā ʻeke mokomoko no ka lehulehu o ka poʻe, ʻoiai inā he ʻelemakule a ʻōpio paha lākou, a hoʻohana pū ʻia nā ʻeke i kou home, keʻena a i ʻole ke keʻena haʻuki.ʻeke kuʻi, he ʻeke kaumaha i hoʻohana ʻia i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka mokomoko.ʻO kekahi o nā ʻeke kuʻi he hakahaka a...Heluhelu hou aku -
Nā mīkina mokomoko
Pono ka hapa nui o nā mea pāʻani mokomoko e ʻaʻahu i nā mīkina lima piha i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai, ʻo ka mea maʻamau he ʻili ʻili a me ka lining deisgn molding hoʻokahi manawa.A laila pehea e koho ai i nā mīkina mokomoko?Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo: 1.ʻAno palupalu a paʻakikī, ʻoluʻolu a hanu, ʻo ka hoʻolālā puka e hōʻoia i ka ...Heluhelu hou aku
